skeeleren

 

Met skeeleren kun je goed aan je conditie werken. Bovendien is het heerlijk om met lekker weer in een parkje of over straat te suizen.

 

Skeeleren draait om lange afstanden en snelheid maken. Inline skates zijn wendbaarder en dus beter geschikt voor kunstjes, fitness en recreatie. Rolschaatsen lijkt makkelijker qua balanceren, maar ze zijn een stuk lastiger op oneven stoepjes. Rolschaatsen zijn wel geschikt voor disco- en kunstvormen.

 

Skeeleren is een uitstekende manier om aan je conditie te werken. Het kan heel intensief zijn: je legt al snel lange afstanden af in een pittig tempo. Inline skaten is een leuke manier om gewicht te verliezen en je spieren te versterken.

 

Zowel skeeleren als inline skaten is erg goed voor je uithoudingsvermogen. Twee keer per week een uurtje is een uitstekende training. Je oefent vooral je bovenbenen en bilspieren. Maar om balans te houden, zijn je buik- en rugspieren ook van groot belang. Alle ingrediënten voor een strak lichaam dus. Maar waar begin je?

 

 

 

Ook voor skeeleraars zijn er regels. In Nederland gelden voor alle soorten skaters dezelfde regels als voor voetgangers. Dit betekent dat je op de stoep hoort te skeeleren. Pas als er geen stoep is, mag je op het fietspad. Blijf rechts rijden, tenzij je iemand (links) inhaalt.

 

Remmen is waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen die je moet leren. Zodra je beter je snelheid kan controleren, zal je veel zelfverzekerder op je wieltjes staan. Het schijnt dat er lessen genomen kunnen worden voor skeeleren, maar dit heb ik alleen horen varen, nog nooit waargenomen.

 

 

Hoe goed je ook leert vallen, bescherming blijft een noodzaak. Een helm, alsmede pols-, elleboog- en kniebeschermers zijn vereist. Als je al die beschermers gênant of stom vindt, kun je ze ook onder loszittende kleding dragen.

Neem een mobieltje mee om te bellen als het nodig is. Vooral bij lange ritten is het verstandig om water mee te nemen. Pleisters en fietslampjes kunnen ook verdienstelijk zijn. Met een zonnebril en leuke muziek bij de hand ben je helemaal klaar. Als je je skeelers al aan hebt dan!