Aankomen

 

Veel mensen om je heen praten maar over afvallen en gewicht verliezen, terwijl jij juist veel moeite moet doen om op gewicht te blijven en niet af te vallen. Eigenlijk wordt je een beetje gek van die mensen die je benijden dat je geen grammetje aankomt ondanks dat je je helemaal klem kan eten. Zodra je iets meer doet dan normaal,of even iets meer stress heb dan normaal zakt je gewicht weer naar beneden
Ondanks dat je omgeving het zich niet voor kan stellen kan het soms een hele strijd zijn om op gewicht te blijven.Uiteraard zijn er meerdere redenen waarom je moeite hebt om op gewicht te blijven. Hieraan kan een medische reden ten grondslag liggen. Het is daarom ook raadzaam om dat uit te laten zoeken.Wanneer je dit al hebt laten uitzoeken en er is geen medische verklaring te geven, dan blijf je nog steeds met de vraag zitten wat moet ik nou. Je hebt al gemerkt dat aankomen niet kwestie van veel en veel vet eten is . Bovendien, dat heb je waarschijnlijk al gedaan, maar het is niet aan te eten.Eigenlijk kun je wel wat richtlijnen en hulp gebruiken, maar het grootste deel moet je zelf doen.ik zal proberen me kennis die ik heb opgedaan zou goed mogelijk met jullie te delen. want met een aantal basisregels kom je al een heel eind.

 

Zoals al gezegd, het is niet een kwestie van veel eten of veel vet eten. Ook mensen die aan willen komen zullen gezonde voeding tot zich moeten nemen.